【MMXD-004】未満2009年完全総集編8時間 夏令无病三分虚？浅易踮踮脚，八百多年前的看成帮你养浩气，躯壳齐不那么虚了

发布日期：2024-07-22 18:07    点击次数：177

俗语说“夏令无病三分虚”【MMXD-004】未満2009年完全総集編8時間

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意旨兴味等于在夏令

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东谈主体容易受到暑邪影响

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从而出现虚损

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哪些症状是躯壳“虚”的发扬？

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躯壳“虚”可能会招致各式疾病？

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以致导致肿瘤发生？

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咱们该如何补虚呢？

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快随着小圈统共来望望吧～

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张英

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中国中医科学院广安门病院

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肿瘤科 主任医生

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划重心

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浩气不及

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可能会增多癌症发生的几率？

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“浩气存内，邪不行干，邪之所凑，其气必虚。”——《黄帝内经》

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这句话的意旨兴味是说，体内浩气繁荣，外界致病的邪气，就不会侵入东谈主体，要是疾病发生了，就讲明体内浩气可能不及了。

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浩气虚分为4个方面

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1.气虚“少”：懒言无力不爱动；

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2.血虚“白”：面白唇白指甲白；

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3.阴虚“干”：口干咽干皮肤干；

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4.阳虚“冷”：夏天也把棉衣穿。

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“因虚致病”主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我诞生才气下落。这两种情况出现，齐会让咱们的躯壳关于肿瘤的出现，短缺顽抗才气。

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划重心

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02

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一个看成养浩气

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提踵颠足

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功效：

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八段锦中的“提踵颠足”看成，在提踵时，第4色播不错牵拉腰腿背部的脾经、肾经、膀胱经；颠足时，不错饱读励肾气，使下肢经脉畅通，有益于全身气血流畅。

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具体看成：

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1.进取提踵时，两腿并拢，五趾持地，提肛收腹，肩向下千里；

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2.向下颠足时，躯壳减弱，轻轻咬牙，先逐渐下落一半，此后足跟轻震大地；

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3.这个看成不错应用碎屑时分，随时作念一作念。

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两个穴位补虚养浩气

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按揉足三里穴

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小腿周折90度，外膝脚下四指并拢，胫骨外侧一中指处等于足三里穴。一般按揉20～30次摆布。

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按揉涌泉穴

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脚趾周折，前脚掌凹下处为涌泉穴。一般按揉20～30次摆布。

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（CCTV活命圈）

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